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2026-05

歩数

ダイエット中に歩数を意識してみた|無理な運動より続けやすいと感じた話

体重がなかなか減らず、「少し運動も必要かも」と感じるようになりました。そこでまず始めたのが“歩数を意識すること”。実際に感じたことをまとめます。
2026.05.01
歩数
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