体重公開

ダイエット開始から9週間目の体重を記録します。

4月4週目の体重報告です。ダイエット開始から8週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重：61.6kg・前週比：＋0.4kg（前回：61.2kg）👉 大きく増えたわけではなく、ほぼ横ばいの変化でした。② 今週の生活・間食：3回・運...

4月3週目の体重報告ダイエット開始から7週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重：61.2kg・前週比：±0kg（前回：61.2kg）👉 ひとこと感想体重は変わりませんでしたが、増えていなかったのでほっとしました。② 今週の生活...

ダイエット開始から6週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重：61.2kg・前週比：-0.5kg（前回：61.7kg）少し減っていて、ほっとしました。② 今週の生活今週の生活はこんな感じでした。・間食：3回・運動：0回・食事：外...

4月1週目の体重報告です。ダイエット開始から5週間目の体重を記録します。

間食を週3回に制限する生活を3週間続けた結果、体重や習慣にどんな変化があったのかを正直にまとめました。無意識に食べそうになる瞬間やリアルな感想も書いています。

ダイエット開始から3週間が経ちました。

153cm女性のダイエット記録として、毎週体重を公開しています。今回はダイエット2週間目の体重記録です。・今週の体重・生活習慣・体重変化の理由についてまとめました。① 今週の体重今週の体重はこちらです。・今週の体重：61.3kg・前週比：±...

ダイエット開始から1週間が経ちました。今週の体重を記録として公開します。① 今週の体重・今週の体重：61.3kg・前週比：-0.7kg（前回 62.0kg）1週間で0.7kg減りました。② 1週間を振り返ってこの1週間は、特別なことはしてい...