体重公開

ダイエット27週間目の体重を記録しました。153cm・62.0kgから57.3kgとなり、前週から0.8kg減少しました。今週の食事や朝散歩、スクワット、階段の取り組みを振り返ります。

8月最終週の体重報告ダイエット開始から26週間目の体重を記録します。今週は、平日のスクワットを1日できない日がありました。それでも、できなかったことを引きずるのではなく、翌日に切り替えて朝散歩をすることができました。今週の体重と生活を振り返...

8月4週目の体重報告ダイエット開始から25週間目の体重を記録します。今週は朝散歩、階段、10分スクワットを続けながら過ごしました。大きく生活を変えたわけではありませんが、少しずつ体重にも変化が出ています。① 今週の体重今週の体重：57.8k...

8月3週目の体重報告ダイエット開始から24週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重：58.2kg前週比：−0.1kg（前回：58.3kg）先週より0.1kg減りました。大きな変化ではありませんが、少しずつ体重を落とすことができてい...

8月2週目の体重報告ダイエット開始から23週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重：58.3kg前週比：＋0.4kg（前回：57.9kg）今週は先週より0.4kg増えました。先々週と同じ58.3kgに戻った形です。体重は少し増えま...

8月1週目の体重報告　ダイエット開始から22週間目の体重を記録します。

7月4週目の体重報告。ダイエット開始から21週間目の体重を記録します

7月2週目の体重報告です。ダイエット開始から19週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重：58.1kg前週比：-1.1kg（前回：59.2kg）先週より1.1kg減り、58kg台に入ることができました。大きく体重が減りましたが、焦...

7月1週目の体重報告ダイエット開始から18週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重：59.2kg前週比：−1.2kg（前回：60.4kg）先週より1.2kg減りました。前回は一時的に体重が増えていたこともあり、今回は元のペースに戻...