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【ダイエット24週間】153cm62.0kg→58.2kg|朝散歩とスクワットを続けています

8月3週目の体重報告ダイエット開始から24週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重:58.2kg前週比:−0.1kg(前回:58.3kg)先週より0.1kg減りました。大きな変化ではありませんが、少しずつ体重を落とすことができてい...
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【ダイエット23週間】153cm62.0kg→58.3kg|朝散歩とスクワットを無理なく継続中

8月2週目の体重報告ダイエット開始から23週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重:58.3kg前週比:+0.4kg(前回:57.9kg)今週は先週より0.4kg増えました。先々週と同じ58.3kgに戻った形です。体重は少し増えま...
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【ダイエット22週間】153cm62.0kg→57.9kg|朝散歩とスクワットを続けています

8月1週目の体重報告 ダイエット開始から22週間目の体重を記録します。
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【ダイエット21週間】153cm62.0kg→58.3kg|朝散歩と筋トレを続けています

7月4週目の体重報告。ダイエット開始から21週間目の体重を記録します
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【ダイエット20週間】153cm62.0kg→58.1kg|58kg台を維持できました

7月3週目の体重報告。ダイエット開始から20週間目の体重を記録します
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【ダイエット19週間】153cm62.0kg→58.1kg|階段を取り入れながら朝散歩を続けています

7月2週目の体重報告です。ダイエット開始から19週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重:58.1kg前週比:-1.1kg(前回:59.2kg)先週より1.1kg減り、58kg台に入ることができました。大きく体重が減りましたが、焦...
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【ダイエット18週間】153cm62.0kg→59.2kg|朝散歩に階段を取り入れてみました

7月1週目の体重報告ダイエット開始から18週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重:59.2kg前週比:−1.2kg(前回:60.4kg)先週より1.2kg減りました。前回は一時的に体重が増えていたこともあり、今回は元のペースに戻...
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【ダイエット17週間】153cm59.1kg→60.4kg|体重は増えましたが焦らず続けています

6月4週目の体重報告ダイエット開始から17週間目の体重を記録します。① 今週の体重今週の体重:60.4kg前週比:+0.7kg(前回:59.1kg)先週と比べると体重は増え、2週間前と同じくらいの数値になりました。体重だけを見ると増えていま...
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【ダイエット16週間】153cm62.0kg→59.1kg|朝の散歩が習慣になってきました

6月3週目の体重報告です。ダイエット開始から16週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重:59.1kg・前週比:−1.4kg(前回:60.5kg)先週と比べて大きく体重が減っていました。久しぶりに59kg台を見ることができてうれ...
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【ダイエット15週間】153cm62.0kg→60.5kg|焦らず習慣を続けています

6月2週目の体重報告ダイエット開始から15週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重:60.5kg・前週比:+0.1kg(前回:60.4kg)先週からほぼ変わらない結果となりました。わずかに増加していますが、大きな変化ではないため...