セブンならダイエット向きは十分ある
ダイエット中でも
👉 セブンで買う機会はかなり多い
と感じています。
選び方のポイント
・低カロリー
・高たんぱく
・食べすぎにくい
👉 この3つで選んでいます
✔ 甘いものが欲しいとき
👉 寒天ゼリー系
・低カロリー
・脂質ほぼなし
👉 食後の甘いもの対策に使いやすい
✔ しっかり食べたいとき
👉 サラダチキン
👉 満足感が高く間食代わりになる
✔ 小腹対策
👉 ゆで卵
👉 シンプルだけどかなり優秀
✔ 軽く甘いもの
👉 ヨーグルト
👉 デザート代わりになる
実際の使い方
・甘いもの欲 → ゼリー
・お腹すいた → チキン
・ちょい足し → 卵
👉 この使い分けで安定しています
まとめ
セブンでは
👉 「軽い・たんぱく質・低カロリー」
これを意識すると失敗しにくいです🐑
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