朝散歩を始めて気になったもの｜靴・帽子・服について考えた

歩数

朝散歩を始めて気になることが増えてきた

最近は、 休日の朝に散歩を続けています。

最初は、 「5000歩を目標にしてみよう」くらいの気持ちでした。

ただ実際に歩いてみると、

  • 足の疲れ
  • 暑さ
  • 朝の気温差

こういったことが気になるようになってきました。

朝散歩を続けるために意識していることはこちら↓
「朝散歩を続けるために意識していること｜無理しすぎないようにしています」

本格的な運動用ではなく“続けやすさ”を重視したい

私は運動が得意ではないので、 本格的なランニング用品

というより、 「無理なく続けられそうか」を重視しています。

今回は最近気になっている

  • 靴
  • 帽子
  • 服

についてまとめます。

🐑 気になっている靴

軽くて疲れにくいものが気になる

実際に歩いてみると、 足の疲れがかなり気になりました。

特に朝散歩は、「また次も歩こう」と思えることが大事だと思っています。

そのため、

  • 軽い
  • クッション性がある
  • 疲れにくい

このあたりを重視したいです。

高すぎないものがいい

まだ散歩を始めたばかりなので、 最初から高額すぎる靴は少しハードルが高く感じています。

なので、 普段使いもできそうな価格帯が気になっています。

気になっている靴

軽めで歩きやすそうなスニーカー


クッション性重視のウォーキングシューズ


🐑 朝散歩用の服も気になる

黒色の冷感シャツが気になっている

最近は朝でも暑い日が増えてきました。

そのため、 冷感素材のシャツがかなり気になっています。

特に私は、 黒色が気になっています。

理由としては、 白色だと汗をかいたときに少し透けるのが気になるからです。

UVカットの上着も便利そう

ただ朝は、 少し肌寒い日もあります。

そのため、 UVカットの上着があると調整しやすそうだなと感じています。

暑くなったら脱げるので、朝散歩と相性が良さそうです。

気になっている服

黒色の冷感Tシャツ


UVカットの薄手パーカー


🐑 ズボンは動きやすさを重視したい

ズボンについては、 伸縮性をかなり重視したいです。

歩いていると、 動きやすさが思った以上に大事だと感じました。

足首ゴムは少し暑く感じた

また、 足首にゴムがあるタイプは、熱がこもり暑く感じると思いました。

そのため、 少しワイドめのほうが歩きやすそうで気になっています。

気になっているズボン

ストレッチ素材のワイドパンツ


🐑 帽子も欲しくなってきた

最近は、 朝でも日差しが気になる日があります。

そのため、通気性があるキャップも気になっています。

特に散歩中は、蒸れにくさが大事そうだなと感じています。

気になっている帽子

👉通気性重視のメッシュキャップ


🐑 今は“無理なく続けられること”を優先したい

まだ本格的な運動ではありませんが、朝散歩を始めたことで、

少しずつ気になるものが増えてきました。

ただ、 一番大事なのは続けられることだと思っています。

そのため、

  • 高すぎない
  • 疲れにくい
  • 無理しすぎない

このあたりを意識して選びたいです。

まとめ

朝散歩を続ける中で、 靴・帽子・服が少しずつ気になるようになってきました。

特に気になっているのは

  • 軽くて疲れにくい靴
  • 黒色の冷感シャツ
  • UVカットの上着
  • ワイドめのズボン
  • 通気性のある帽子

まだ色々試している途中ですが、

「無理なく続けられるか」を意識しながら考えていきたいです🐑

🐑 おすすめ記事

朝散歩で生活リズムが変わった話

「朝に散歩するようになって休日の過ごし方が少し変わった話」

朝散歩を続けるために意識していること

「朝散歩を続けるために意識していること｜無理しすぎないようにしています」

5000歩の消費カロリーを調べた話

「5000歩で痩せる？消費カロリーを調べて感じたこと」

コメント

タイトルとURLをコピーしました