歩数

体重がなかなか減らず、「少し運動も必要かも」と感じるようになりました。でも激しい運動は苦手です。そこで気になり始めたのが“歩数計”でした

体重がなかなか減らず、「少し運動も必要かも」と感じるようになりました。そこでまず始めたのが“歩数を意識すること”。実際に感じたことをまとめます。