はじめまして。
だらだら羊です。
20代後半の会社員。
これまで一度も痩せたことがありません。
① 健康診断の結果を見て、不安になった
健康診断の結果はC判定。
病院への受診はありませんでしたが、
肥満と高コレステロール値を指摘されました。
しかも、これまでも数回指摘されています。
先日、友人と撮った写真を見て思いました。
「……トドみたいだな」
客観的に見た自分の姿は、
思っていたよりずっと大きかった。
人生はまだ長い。
できればピンピンコロリが理想。
でも、このままの健康状態でいいのか。
不安になりました。
② でも、今まで一度も続かなかった
とはいえ、今まで痩せたことがありません。
「明日からやろう」
「今日はチートデー」
そう言ってはやめる、の繰り返し。
甘いものが大好きな私にとって、
お菓子を我慢するのは本当に辛い。
運動も苦手。
休みの日は家にこもってゲームや読書をしていたいタイプです。
その結果、ずるずると今の体型のまま過ごしてきました。
③ だから、このサイトを公開しました
痩せるために、このサイトを公開しました。
自分ひとりでは続かないから。
ほかの人の目に映る環境に、自分を置きました。
現在、153cm／62kg。
言い訳できない、62.0kgです
このぽっちゃり体型を、少しずつすっきりさせていきます。
目標は標準体重の50kg。
1年かけて、−12kgを目指します。
体重は週1回公開します。
④ ダイエットの方針
今回のダイエットでは、無理はしません。
ジムに通う予定もありません。
高額なダイエット法に頼るつもりもありません。
基本は自炊中心。
ときどき友人との外食やスイーツも楽しみながら、
長く続けられる方法を探していきます。
完璧を目指さないこと。
でも、やめないこと。
それを一番大事にします。
⑤ おわりに
目標は −12kg。
1年後、ちゃんと変わった自分でここに立ちます。
だらだら羊だけど、
今回は本気です。
ゆっくりでも、止まりません。🐑
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