朝の散歩

最近は休日の朝散歩を続けています。今のところ無理なく続けられていますが、暑さや天気など少し気になることも出てきました。

最近は休日の朝に散歩をしています。ただ、最初から頑張りすぎると続かなそうなので、“無理しないこと”を意識しています。

ダイエットのために始めた朝散歩ですが、歩数だけではなく生活習慣にも変化がありました。最近は以前より規則正しく過ごせている気がしています。

ダイエットのために始めた休日の散歩ですが、歩数だけではなく生活リズムにも変化がありました。最近は朝に歩くことを意識しています。