だらだら羊の−12kgプロジェクト｜153cm女性のゆるダイエット記録

5月2週目の体重報告ダイエット開始から10週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重：61.2kg・前週比：＋0.6kg（前回：60.6kg） 少し増加しましたが、開始時より減った状態を維持できています。② 今週の生活今週の生活は...

休日5000歩を目標にして、実際に歩くことを意識してみました。朝に30分ほど散歩した結果、6816歩。歩いてみて気づいたこともありました。

歩数計を使い始めて、休日は思った以上に動いていないことに気づきました。いきなり大きな目標ではなく、まずは“休日5000歩”を目指してみようと思います。

歩数計を使い始めて、休日と仕事の日の歩数を比べてみました。するとGW中は2223歩、仕事の日は11979歩。思った以上に差が大きくて驚きました。

ダイエットのために歩数計を購入し、実際に使ってみました。するとGW中の歩数は1日2223歩。思った以上に動いていなかったことに驚きました。

「少し運動も必要かも」と感じ、歩数計を買ってみました。今回は実際に選んだ歩数計と、クリップ型を選んだ理由についてまとめます。

体重がなかなか減らず、「少し動く量を増やしたい」と思うようになりました。そこで気になったのが歩数計です。今回は歩数計の種類を調べながら、自分に合いそうなタイプを考えてみました。

ダイエット開始から9週間目の体重を記録します。

体重がなかなか減らず、「少し運動も必要かも」と感じるようになりました。でも激しい運動は苦手です。そこで気になり始めたのが“歩数計”でした

体重がなかなか減らず、「少し運動も必要かも」と感じるようになりました。そこでまず始めたのが“歩数を意識すること”。実際に感じたことをまとめます。