朝散歩を始めてから“季節”を意識するようになった
最近は、休日の朝散歩を続けています。
最初は、歩数を増やしたいという気持ちで始めました。
ただ続けているうちに、季節の変化を感じることが増えてきました。
以前は休日になると、
- 起きるのが遅い
- 家でスマホを見る
- 気づいたら昼
こういう過ごし方も多かったです。
そのため、朝の空気の変化を意識することはほとんどありませんでした。
最近は朝でも暑さを感じるようになった
最近特に感じるのは、 朝でも少し暑いということです。
以前は、 朝の空気がかなり涼しいと感じていました。
でも最近は、歩き始めた時点で、「もう夏が近いのかな」と思う日も増えてきました。
日の出もかなり早くなってきた
最近は、 日の出の時間もかなり早くなっています。
以前より朝の早い時間から明るいと感じます。
その分、日差しが強くなる時間も早くなってきました。
そのため最近は以前よりも、できるだけ早めに歩こうと意識しています。
散歩ルートも少し変わってきた
暑さを感じるようになってから、散歩ルートも少し変わってきました。
以前は、川沿いを歩くことが多かったです。
ただ 日陰が少ないと感じることもありました。
最近は建物の日陰がある場所を歩くことも増えています。
その日の暑さに合わせて、 「今日はこっちを歩こうかな」と考えるようになりました。
お気に入りの散歩ルートの話はこちら↓
「朝散歩でお気に入りの場所ができました｜景色を楽しみながら歩いています」
朝の空気や風の違いを感じる
最近は、 空気や風でも季節の変化を感じます。
朝外へ出ると、 少し湿気を感じる日も増えてきました。
風がある日は歩きやすいですが、 空気が重い日もあります。
以前は、ただ歩くという感覚が強かったです。
でも最近は、今日は空気が違うと感じることが増えてきました。
朝に歩くから気づけることもある
もし以前のように、 昼近くまで寝ていたら、
こういう変化には気づかなかったかもしれません。
最近は、朝に外へ出る習慣ができたことで、季節を感じる機会が増えました。
少しずつ夏に近づいている感じがする
最近歩いていると、夏が近づいている感じがあります。
- 日差し
- 空気
- 気温
- 朝の明るさ
少しずつ変わってきています。
そのため最近は、 帽子や飲み物も以前より気にするようになりました。
朝散歩で気になったものはこちら↓
「朝散歩を始めて気になったもの｜靴・帽子・服について考えた」
以前より季節を楽しめている気がする
以前は季節の変化より、暑い・寒いだけで終わることも多かったです。
でも最近は、朝の空気や景色を感じながら歩くことで、
少し季節を楽しめるようになってきました。
無理しない範囲で続けたい
もちろん 夏本番になるとかなり暑くなりそうです。
そのため、
- 時間を変える
- 日陰を歩く
- 無理しない
このあたりを意識しながら続けたいです。
まとめ
最近は、 朝散歩を通して、
季節の変化を感じることが増えてきました。
特に、
- 朝の暑さ
- 日の出の早さ
- 空気や風の違い
このあたりで、夏が近づいていることを感じています。
以前より、 朝の時間をゆっくり感じられるようになった気もします。
これからも、 無理しすぎない範囲で、季節を感じながら朝散歩を続けたいです。🐑
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