2026-05

最近は休日の朝散歩を続けていますが、以前より季節の変化を感じることが増えました。朝の空気や日差しの違いを感じながら歩く時間が少し好きになっています。

最近は朝散歩を続けていますが、歩く場所も少しずつ変わってきました。景色や歩きやすさを意識して歩くことで、以前より散歩そのものを楽しめるようになっています。

最初は歩数を増やしたくて始めた朝散歩でしたが、最近は“朝の空気”そのものが好きになってきました。

最近は休日の朝散歩を続けていますが、友人と遊んだ翌日に寝坊してしまいました。それでも少し歩いてみると、体や気持ちが少し切り替わる感じがしました。

5月3週目の体重報告ダイエット開始から11週間目の体重を記録します。① 今週の体重・今週の体重：61.2kg・前週比：±0kg（前回：61.2kg）先週から大きな体重変化はありませんでした。ただ、増量せず維持できています。② 今週の生活・間...

朝散歩を続ける中で、「歩きやすさ」や「暑さ」が気になるようになってきました。まだ本格的な運動はしていませんが、無理なく続けるために気になっているものをまとめます。

最近は休日の朝散歩を続けています。今のところ無理なく続けられていますが、暑さや天気など少し気になることも出てきました。

最近は休日の朝に散歩をしています。ただ、最初から頑張りすぎると続かなそうなので、“無理しないこと”を意識しています。

ダイエットのために始めた朝散歩ですが、歩数だけではなく生活習慣にも変化がありました。最近は以前より規則正しく過ごせている気がしています。

ダイエットのために始めた休日の散歩ですが、歩数だけではなく生活リズムにも変化がありました。最近は朝に歩くことを意識しています。